47.novembris

Rudens kā rudens. Secīgi dabā - gan pēc krāsām nāk pelēkais, gan pēc tumsas nāk gaisma, taču, ko tur liegties, mēs šeit ziemeļos ļoti labi jūtam saulītes trūkumu tumšajos mēnešos.

Tieši tādēļ padalīšos ar vienkāršām fīčām, kas palīdz man izgaismot ikdienu un pārlaist šo laiku pozitīvākā gaisotnē.

Pirmais viennozīmīgi būs apgaismojums. Ļoti loģiski, vai ne? Reāli jau plkst. 14.30 ir tumšs, un telpās iededzam papildus gaismu. Man patīk interjerā ienest papildus nelielos gaismas ķermeņus: lampiņu virtenes, LED sveces, mazās naktslampiņas tumšākos stūros. Tas ne tikai radīs papildu apgaismojumu, bet arī iedos mīlīgāku sajūtu. Nenoliedzami gaisma arī uzlabo garastāvokli kopumā.

Ja runājam par virtuvi, tad man kaut ka ziemas periodā prasās vairāk gatavot zupas, sautējumus un ēdienus, kas vistiešākajā veidā sasilda no iekšpuses. Tādēļ pie reizes ir vērtīgi pārskatīt virtuves plauktus, kur glabājas dārzeņi, varbūt konservētā pārtika – pārbaudīt derīguma termiņus, apskatīties, kas slēpjas saldētavā, un beidzot sākt ēst tās vasarā sagatavotās gardās zaptītes.

Tā kā tumšajos mēnešos vairāk pavadām iekšā, ir vērts pārskatīt grāmatplauktus, pieķerties un izlasīt beidzot to ilgi kāroto grāmatu, kā arī pāršķirot tās, kas vairs nav aktuālas.

Pievērsties savai labsajūtai vajag pilnīgi visos gadalaikos, bet jo īpaši tagad – masāža, patīkama vanna, pirts vai SPA apmeklējums ir lieliska dāvana sev, lai atjaunotu savu resursu.

Sports un kustības ir nepieciešamas katru dienu, man ir iepaticies vakarā vai rīta pusē iziet galvu izvēdinošā pastaigā. Drosmīgākie joprojām turpina peldēties, un klīst baumas, ka šīs aukstās peldes iedod papildus enerģiju ikdienas darbiem. Grupu nodarbības: joga, vingrošana, dejošana noteikti sildīs un dos prieku.

Tuvojas gada nogale un varbūt tieši tagad ir īstais laiks, lai pārskatītu, kas Tavās mājās Tev patīk, kas varbūt ne tik ļoti un ko varētu uzlabot, sakārtot, lai ikdienā savā vidē Tu justos patīkami.